唐突ですが、ダイエットしたいです。
約3年間ほど前、レコーディングダイエットにより7キロほど落とした体重が、
・仕事のストレス
・遅い夕食
・同棲中のため、毎食そこそこちゃんとしたご飯(一人暮らしの時は食べない日もありました。)
・酒浸り
・加齢によって代謝が落ちる
…等々によって、丸々7キロ戻りました。
平均より数センチ大きいくらいの私の身長に対して、7キロ増えると、服のサイズがMからLになります。
またしばらく、レコーディングダイエット…
効果がなければ…運動もしようかな(するとは言ってない)
ではまた。